Lack Of These Nutrients In Body May Cause Tiredness – शरीर में इन चीजों की कमी से होती है बार-बार थकान


लाइफ स्टाइल डेस्क, अमर उजाला, Updated Sun, 27 Sep 2020 11:38 AM IST

काम करते समय थकान होना तो स्वाभाविक है लेकिन काम करते हुए बहुत जल्दी थक जाना या बार-बार बिन वजह की थकान महसूस होना आपके शरीर में पोषक तत्वों का कमी की ओर इशारा करते हैं। अगर आप सुबह को सो कर उठते है तब भी आपको आलस, थकान शरीर में दर्द की शिकायत रहती है तो आपके शरीर में को पोषण की जरुरत है। अगर आपको ये सब परेशानियां ज्यादा हो रही हैं तो किसी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा आपके पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना चाहिए। जानते है कि बार-बार थकान होने के क्या कारण होते हैं इसको दूर करने के लिए क्या करना चाहिए।



Source link

Leave a Reply